TOP 10 Os Melhores Whey Protein em 2024

O whey protein é um suplemento de alto valor biológico baseado na proteína do soro do leite. Por potencializar a formação de massa magra e a recuperação muscular, é uma das proteínas mais populares entre os praticantes de musculação. Pode ser encontrado nos tipos concentrado, hidrolisado e isolado. Cada tipo entrega um tipo de filtragem de proteínas diferente, e isso pode influenciar no seu objetivo.
É importante saber qual o melhor tipo para você e considerar fatores como ingredientes e propriedades do pó ao escolher. Por isso, fizemos um guia de como escolher o melhor whey protein! E para ajudar a você, listamos um top 10 das melhores Whey Protein do mercado nacional. Configura abaixo os detalhes:

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Você que procura uma boa whey protein está ciente de qual proteína é ideal para atingir seus objetivos? Antes de adquirir sua proteína de soro de leite isolada ou concentrada, é fundamental estar informado sobre as principais marcas disponíveis no mercado, tanto as importadas quanto as nacionais.

Aqueles que procuram uma proteína de soro de leite de alta qualidade enfrentam desafios ao decidir qual marca é a mais adequada, especialmente após as medidas regulatórias frequentes da Anvisa em relação a várias marcas desse suplemento, que é o mais consumido no mundo.

Quando se trata da qualidade de um suplemento, é essencial ter em mente que ele deve fornecer os nutrientes especificados na tabela nutricional aos consumidores.

Com tantas marcas de Whey Protein no mercado, fica a dúvida de qual comprar, e se o produto realmente é bom e se trará os objetivos que você busca. Então , nós da Misternutry, realizamos uma lista de TOP 10 Melhores Wheys Protein do mercado atual, para ajudar você a fazer a melhor escolha.

Essa lista com as melhores whey protein do mercado foi elaborada com o seguinte critério :

Realizamos uma pesquisa nos maiores sites de vendas do Brasil , e buscamos as avaliações dos consumidores e opiniões sobre o produto adquirido. E ainda levamos em consideração, opiniões de especialistas como nutricionistas esportivos e nutrólogos,

Mas antes , vamos destacar os tipos de filtragem de Whey Protein:

Quais os tipos de WHEY PROTEIN?

Whey protein concentrado

O whey protein concentrado é a forma mais comum de whey protein e também a mais barata. Ele é obtido a partir da filtragem do soro do leite e contém cerca de 70 a 80% de proteína. O restante é composto por carboidratos e gorduras. O whey protein concentrado é uma boa opção para quem está começando a suplementar, pois é mais econômico e ainda assim fornece uma boa quantidade de proteína.

Whey protein isolado

O whey protein isolado é uma forma mais pura de whey protein, contendo cerca de 90% de proteína e muito pouca gordura e carboidratos. Ele é obtido através de um processo de filtragem mais rigoroso, que remove a maior parte das impurezas. Por isso, o whey protein isolado é mais caro do que o concentrado, mas também é mais eficiente na construção muscular.

Whey protein hidrolisado

O whey protein hidrolisado passa por um processo de hidrólise, que quebra as moléculas de proteína em fragmentos menores, facilitando sua absorção pelo organismo. Por isso, ele é considerado o tipo de whey protein mais eficiente na construção muscular. Além disso, o whey protein hidrolisado é o tipo mais indicado para pessoas com intolerância à lactose, pois o processo de hidrólise reduz a presença desse açúcar no suplemento.

Whey Protein 3w

O Whey 3W é um suplemento que combina três variedades de proteína do soro do leite: concentrada, isolada e hidrolisada. Geralmente disponível a um preço mais acessível que as Wheys isolada e hidrolisada , ele é uma opção versátil.

Esse suplemento é ideal para fornecer aminoácidos essenciais e proteínas em pequenas refeições, como lanches. Ele oferece uma quantidade significativa de proteínas, promovendo a síntese proteica e o ganho de massa muscular ao longo do dia.

Quais os benefícios de tomar WHEY PROTEIN?

A proteína em pó, como o whey protein, é essencial para a saúde celular e tecidual, equilíbrio de fluidos e funções corporais. É uma maneira eficaz de aumentar a ingestão de proteína sem excesso de calorias. O whey protein é altamente valorizado por atletas devido aos seus efeitos na construção muscular e na recuperação pós-exercício. É considerado de alta qualidade devido ao seu perfil de aminoácidos e rápida digestibilidade, agindo rapidamente para promover a cura e o crescimento muscular. 

De acordo com um estudo publicado no Journal of Food Science, o whey protein é considerado uma das proteínas de mais alta qualidade, em virtude do seu rico perfil de aminoácidos e da rápida digestibilidade. Isso significa que ele age de forma eficaz e rápida, proporcionando suporte imediato aos seus músculos, permitindo que eles se recuperem, se regenerem e cresçam de maneira mais eficiente.

Conheça através da imagem abaixo, mais benefícios do WHEY PROTEIN:

Quando tomar WHEY PROTEIN?

O uso do whey protein traz diversos benefícios, sendo recomendado principalmente quando a dieta por si só não consegue fornecer a quantidade de proteínas necessária para cada indivíduo. Portanto, é essencial considerar a quantidade de proteína recomendada para o seu caso específico.

O whey protein é particularmente indicado para atletas e pessoas que se exercitam regularmente, pois têm uma demanda maior de proteínas, contribuindo para a recuperação muscular e o desenvolvimento dos músculos.

Além disso, indivíduos que enfrentam dificuldades em obter a quantidade adequada de proteínas através dos alimentos também podem se beneficiar do whey protein, como é o caso de idosos e pessoas que passaram por cirurgia bariátrica.

Possíveis efeitos colaterais:

É importante explorar com mais detalhes os possíveis efeitos colaterais do Whey Protein:

Em geral, o consumo de Whey Protein é seguro para a maioria das pessoas, desde que as doses recomendadas sejam respeitadas. No entanto, é fundamental estar ciente de que existem circunstâncias específicas em que podem ocorrer efeitos colaterais:

1. Intolerância à Lactose: Um dos possíveis efeitos colaterais do Whey Protein é a intolerância à lactose, uma vez que o whey é derivado do leite. Pessoas que têm dificuldade em digerir a lactose podem experimentar desconforto gastrointestinal, como inchaço, cólicas e diarreia após o consumo. Para essas pessoas, é aconselhável optar por versões do Whey Protein com baixo teor de lactose ou considerar outras fontes de proteína.

2. Alergias a Proteína do Leite: Além da intolerância à lactose, algumas pessoas podem ser alérgicas à proteína do leite, o que pode causar reações alérgicas após a ingestão de produtos à base de leite, incluindo o Whey Protein. Para indivíduos alérgicos, é crucial evitar o Whey Protein e optar por alternativas de proteína, como a proteína de ervilha ou de arroz.

3. Problemas Renais: Pessoas com problemas renais pré-existentes devem ter cautela ao consumir Whey Protein, já que a proteína extra pode sobrecarregar os rins. Nesses casos, consultar um médico ou nutricionista é fundamental para determinar a quantidade adequada de proteína a ser consumida e para garantir que o suplemento seja seguro.
   

CONFIRA A LISTA DAS 10 MELHORES WHEY PROTEIN NACIONAL:

100 % WHEY DA MAX TITANIUM

Esse whey protein que atende os quesitos básicos e é ideal para praticantes iniciais ou intermediários de musculação, tendo um ótimo sabor e sendo um whey super prático, sem muita dificuldade de preparo, também sendo um ótimo custo-benefício de mercado, muito bom para quem procura proteína sem precisar gastar muito.

Em sua composição ele não contém glúten, pode conter derivados de ovo, contém lactose e soja, com 25g de proteína, 6g de BCAA e 2,9g de leucina em apenas uma dose de 40g.

Os excelentes ingredientes na sua composição, além de um ótimo aporte de aminoácidos, ainda auxiliam no ganho e na reconstrução muscular. Para deixar ainda melhor, esse suplemento oferece uma absorção rápida do produto no organismo.

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WHEY PROTEIN CONCENTRADO DUX NUTRITION

O whey DUX Nutrition concentrado tem em sua consistência uma matéria prima importada e de alta qualidade com um sabor marcante, sendo recomendado para atletas que treinam com um grande desemprenho, utilizando um alto nível de cargas.

Com uma rápida absorção e um alto teor de proteínas ele é muito útil e eficaz na recuperação muscular e hipertrofia, mas que para muitas pessoas pode acabar não sendo o ideal por ser um Whey concentrado portanto tendo a presença de carboidratos, gorduras e lactose oque para pessoas que estão no processo de perda de gordura, mas que querem manter a massa magra não é muito ideal

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WHEY 100% PURE INTEGRAL MÉDICA

O Super Whey 100% Pure da Integral Médica 907g é um dos melhores suplementos proteicos para atletas disponíveis no mercado nacional. Com 21g de proteína por dose, 9.7g de aminoácidos essenciais e 4.6g de BCAA, é uma ótima opção para recuperação muscular após o treino. Ou apenas para suprir a quantidade de proteínas diárias, de forma rápida e prática, através de um shake.

O Super Whey 100% Pure Integral Médica contém matéria-prima importada, garantindo assim a sua alta qualidade. Seu baixo teor de carboidratos, gorduras e sódio torna-o uma excelente escolha para quem está em busca de uma dieta limpa e balanceada.

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ISO WHEY DA MAX TITANIUM

O Best Whey da Athletica Nutrition é uma das mais vendidas do mercado, pois com o melhor sabor do mercado, onde a maioria o escolhe justamente por trazer mais prazer à dieta, a Best Whey oferece 25 g de proteína de alto valor biológico em cada dose, formada por uma blend de proteínas concentrada, hidrolisada e isolada, se tornando uma opção ideal para quem está levando seus treinos e sua dieta a sério.

Os ingredientes presentes em sua composição , com 3 tipos de filtragem do soro do leite, concentrada, isolada e hidrolisada,  ajudam na recuperação muscular, ganho de massa magra e aumento da força, além de auxiliar na absorção e outros nutrientes e tornar a dieta mais agradável.

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BEST WHEY DA ATHLETICA NUTRITION

Mais uma Whey Proteina da Max Titanium, agora a versão isolada. ISO WHEY Protein é uma excelente opção proteína de alta qualidade que irá contribuir diretamente na construção da sua massa muscular.

Além disso, o ISO Whey Protein da Max Titanium oferece uma alta quantidade de BCAAs e um alto valor biológico, tornando-o um suplemento ideal a ser ingerido após o treino, otimizando a recuperação e regeneração muscular.

A sua pequena quantidade de carboidratos também torna o ISO Whey Max Titanium não só eficiente no ganho de massa, mas também na perda de peso. Outro ponto positivo do produto é a sua palatabilidade e disponibilidade em diferentes sabores, como morango  e chocolate.

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WHEY FORT DA VITAFORT

O Whey Whey Fort do conceituado laboratório Vitafor é um suplemento com alta concentração de proteínas e aminoácidos. Formulado com um blend de proteínas [proteína de soro do leite concentrada (Whey Protein Concentrate -WPC), proteína de soro do leite isolada (Whey Protein Isolate - WPI) e proteína de soro do leite hidrolisada (Whey Protein Hydrolyzed – WPH)] . Combinação que  proporciona ótima digestibilidade e máxima absorção de nutrientes.

Whey Fort está entre as melhores  whey protein do mercado nacional e entrega por dose 24g de proteínas, além de possuir alto teor de aminoácidos essenciais e BCAAs. Ele também conta com baixo teor de carboidratos, gorduras e sódio. O suplemento pode ser encontrado em sabores como baunilha, chocolate, l, frutas vermelhas e outros.

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WHEY GREGO DA NUTRATA

Já imaginou um Whey Protein com qualidade, e te proporcionar mais ganho de massa e força durante o aquele  treino pesado, e ainda desfrutar de um excelente sabor? Essa é a proposta do Whey Protein da Nutrata; Whey Grego! Inspirado no iogurte grego, que surgiu em meados da década de 90 e possui um elevado teor proteico associado a pouco carboidrato e gordura, o produto tem sabor beijinho e é muito cremoso.

Com 25g de proteína por dose, seu consumo deve ser feito uma vez ao dia. Entre os principais benefícios desse whey estão a sensação de saciedade, melhora física e resistência nos treinos, e auxílio na construção de músculos. Whey Grego ainda pode ser usado em diversas receitas protéicas.

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WHEY PROTEIN ISOLADO DA DUX NUTRITION

Uma proteína 100% pura, duplamente filtrada, sem adição de outro tipo de Whey ou de proteínas inferiores mais baratas;

O Whey Protein Isolado DUX® possui baixo teor de gorduras e carboidratos, sendo ideal para construção e recuperação muscular sem perda de definição, como shake protéico, ou sem culpa em suas receitas.

O Whey Protein Isolado Dux Nutrition oferece por porção: 24g de proteínas, e riquíssima em aminoácidos , sendo 6g de BCAAs; 2,5g de glutamina e 2,7g de leucina. Uma Whey Protein fácil de dissolução , ideal para seu pós-treino, ou para complementar quantidade de proteínas diárias em ietas restritas. As propriedades nutritivas são equilibradas e o melhor de tudo: o preço é bem atrativo. Vale a pena conhecer!

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ISO TRIPLE ZERO DA INTEGRAL MÉDICA

O Whey protein isolado Triple Zero do tradicional laboratório Integral Médicaa é a opção com melhor custo-benefício , quando se fala em qualidade em Whey isolada pura que você vai achar no mercado. Esse whey protein isolado é livre de glúten, gorduras e açúcares em sua composição, e está disponível em três sabores na opção do pote de 900g.

Este Whey Isolada está entre as melhores proteínas atualmente, e é bastante indicada por nutricionistas esportivos. Sua fórmula vem com 26g de proteína, 6g de BCAA e 12g de aminoácidos, por porção.Fabricado com processos de extração e filtração que asseguram extrema pureza, tem rápida absorção, é isento de glúten, gorduras e açúcares adicionados. Ideal para consumo pós-treino, ajuda a criar um ambiente físico favorável para a recuperação e construção muscular.

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WHEY 3HD DA BLACK SKULL

O Whey 3HD da Black Skull é a combinação perfeita dos três tipos de Whey Protein: concentrado, isolado e hidrolisado. Este suplemento é ideal para dietas focadas na síntese proteica e na busca pela alta definição. Cada dose do Whey 3HD fornece 32g de proteína e 6,6g de BCAA's.

Indicado especialmente para quem busca ganhar massa muscular magra, seu uso é recomendado após o treino. Cada um dos três tipos de proteína apresenta características únicas devido a diferentes pesos moleculares e processos de filtragem específicos.

O Whey Protein Concentrado da Black Skull passa por um processo de filtragem mais simples, resultando em um produto com ligeiramente mais carboidratos em sua composição. Já o Whey Protein Isolado é submetido a um processo de microfiltragem mais elaborado, o que resulta em um produto com maior concentração de proteínas e melhor digestibilidade. Por último, o Whey Protein Isolado e Hidrolisado é essencialmente uma WPI (Whey Protein Isolate) que passa por um processo de hidrólise, quebra de suas moléculas, resultando em um produto de altíssima digestibilidade.

O Whey Black Skull 3HD concentra, assim, proteínas de rápida e média digestão, o que facilita o processo de construção muscular após o treino. Com alto teor de proteínas e BCAA's por dose, esses nutrientes estão disponíveis exatamente quando você mais precisa para otimizar o crescimento muscular..

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